Zehnstündiger Yoga-Kurs in Montabaur

„Der herabschauende Hund“ und mehr

28.01.2022 - 10:17

Montabaur.Durch Yoga dem Alltagsstress entgegenwirken und bewusster auf den eigenen Körper achten: Nach der erfolgreichen Kursreihe Ende 2021 bieten die Katholische Fachstelle für Jugendarbeit Westerwald/Rhein-Lahn (KFJ) und EX-Event Interessierten nun erneut die Möglichkeit, Yoga in einer mehrstündigen Kursreihe auszuüben. Die Yoga-Trainerin Sabrina Effenberger zeigt den Teilnehmenden Dehnungs-, Atmungs- und Körperübungen, um einen vielfältigen Einblick in die Welt des Yoga zu geben. „Mit Yoga können der Schlaf und die Gesundheit verbessert und der stressige Alltag für einen Moment vergessen werden. Die Beweglichkeit wird erhöht und man wird ausgeglichener“, so Sabrina Effenberger. Der Yoga-Kurs umfasst zehn Termine mit jeweils einstündigem Programm Teilnehmen können alle Interessierten ab 14 Jahren. Der Kurs findet immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr in unserem Kursraum (Auf dem Kalk 11, 56410 Montabaur) statt. Los geht es am 3. März, der letzte Termin ist am 19. Mai (in den Osterferien findet kein Kurs statt). Die Veranstaltungen finden unter der 2G+ Regelung statt. Sollte es aufgrund des pandemischen Geschehens zu Änderungen kommen, werden die Angemeldeten umgehend darüber in Kenntnis gesetzt. Um eine Anmeldung über die Website bis zum 24. Februar wird gebeten. Weitere Infos gibt es unter www.kfj-westerwald-rhein-lahn.de und www.ex-event.de/yoga-buchen/ sowie unter Tel. (0 26 02) 68 02 31.EX-Event ist eine Marke der Katholischen Fachstelle für Jugendarbeit Westerwald/Rhein-Lahn (KFJ), die zum Bistum Limburg gehört. Unter der Marke werden Freizeit- und Kursangebote für junge Menschen gebündelt.


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28.01.2022 12:24 Uhr
juergen mueller

Was das mit "Hund" zu tun hat?
Der "herabschauende Hund" gehört zu jeder Yoga-Klasse. Eine Dehnübung, die jeder, der einen Hund hat, bei seinem Tier beobachten kann, wenn es sich streckt.
Das ist nicht das einzig Gute, was man von "Hund" lernen kann.



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Kommentare

Tempo 30 für Andernach?

Katie:
Aufgrund des desolaten Zustandes sämtlicher Straßen im Innenstadtbereich kann man sowieso vielerorts keine 50 km/h fahren, weil man sich dann sein Fahrzeug auf Dauer "zerschießt". Ich als mitten in der Stadt lebende Anwohnerin hoffe seit über 25 Jahren (!!!), dass hier mal was passiert und zum Beispiel...
juergen mueller:
Ist immer wieder eine Freude zu lesen, mit welchem Einfallsreichtum man sich mit dem Ausschmücken der deutschen Sprache bedient, anstatt ein Problem einfach, kurz u. bündig, auf den Punkt zu bringen. Nadeln im Heuhaufen. Darauf muss man erst einmal kommen. Da werden sich diejenigen aber freuen, deren...
Hans-Joachim Schneider:
Es ist schön, dass Optimismus im Ahrtal wieder Platz hat. Das ist wohl die wichtige Botschaft dieses Artikels. Die genannten Ideen sind ja alle nicht neu, sondern waren auch schon vor der Flut in den Köpfen derer, denen das Ahrtal und seine touristische Zukunft am Herzen liegt. Allerdings sind Hängeseilbrücken...
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